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5 jun 2024
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Tiempo total:
1h y 30 min
👥
4 personas
🥗 Ingredientes
100 gr. de soja texturizada (tened en cuenta que esta ha de ser la cantidad previa hidratación, en la que su peso aumentará)
2 berenjenas grandes 🍆
1 lata de tomate natural triturado 🍅
1/2 vasito de vino blanco
1 zanahoria 🥕
1/2 cebolla pequeña
100 gr de setas
Aceite de oliva,sal, pimienta negra y orégano
Para la bechamel:1/2 litro de leche desnatada
2 cucharadas de mantequilla
4 cucharadas de harina integral
Sal, pimienta negra y nuez moscada
👩🍳 Instrucciones
Lavamos y cortamos las 🍆🍆 en rodajas finas (pero que no se rompan) y las ponemos en un escurridor con sal durante 30 min para conseguir un menor amargor.
Mientras cortamos en trocitos la 🥕, la cebolla y las setas y reservamos.
Enjuagamos las rodajas de 🍆 con abundante agua y, en una sartén ya caliente con un poquito de aceite de oliva, las pasamos a la plancha hasta que veamos que están doradas y las vamos reservando en un bol para después.
Mientras vamos dorando nuestras 🍆, en una sartén caliente con un chorrito de aceite sofreímos la cebolla y la zanahoria.
A continuación añadimos las setas y, 3-4 min después pasamos a añadir la soja hidratada y bien escurrida.
Incorporamos a la mezcla anterior un poquito de sal, pimienta negra y orégano y removemos.
Añadimos ahora medio vaso de vino blanco y dejamos que se evapore el alcohol.
Cuando suceda esto incorporamos el tomate natural y dejamos cocinar durante 15-20 min a fuego bajo-medio.
Ahora que ya tenemos nuestra 🍆 reservada y la bolognesa en camino será el momento de hacer nuestra bechamel (os dejo la receta en el blog).
Será ahora el momento de poner a precalentar el horno y montar la moussaka. En un recipiente para horno untado con 🧈 ponemos una capa de 🍆, luego una de bolognesa, a continuacion otra de 🍆 y luego la de bechamel.
Por encima añadimos 🧀 rallado y al horno 15 min con un punto final de grill.