Macarrones integrales con espinacas, calabacín y albahaca

Macarrones integrales con espinacas, calabacín y albahaca

Una vez por semana siempre suelo tomar un plato de pasta y éste, concretamente tan colorido, no me puede gustar más. Además, como podéis ver en la foto es posible tomarlo en tupper y que no pierda su sabor (o al menos sea parecido).

Los ingredientes son opcionales, le puedes añadir (casi) de todo y el resultado será igual de bueno: brócoli, coliflor, berenjena, etc. Cualquier verdura le queda bien.

Una vez por semana siempre suelo tomar un plato de pasta y éste, concretamente tan colorido, no me puede gustar más. Además, como podéis ver en la foto es posible tomarlo en tupper y que no pierda su sabor (o al menos sea parecido).

Los ingredientes son opcionales, le puedes añadir (casi) de todo y el resultado será igual de bueno: brócoli, coliflor, berenjena, etc. Cualquier verdura le queda bien.

Una vez por semana siempre suelo tomar un plato de pasta y éste, concretamente tan colorido, no me puede gustar más. Además, como podéis ver en la foto es posible tomarlo en tupper y que no pierda su sabor (o al menos sea parecido).

Los ingredientes son opcionales, le puedes añadir (casi) de todo y el resultado será igual de bueno: brócoli, coliflor, berenjena, etc. Cualquier verdura le queda bien.

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8 jun 2024

Tiempo total:

30 min

👥

2 personas

🥗 Ingredientes

  • Medio paquete de pasta (yo he elegido unos macarrones de centeno, trigo y espelta que me encantan)

  • Una bolsa de espinacas frescas 🥬

  • Medio calabacín 

  • Hojas de albahaca 

  • Tomates cherry🍅

  • Aceite de oliva virgen extra

  • Sal 🧂

👩‍🍳 Instrucciones

  1. El primer paso es poner a cocer la pasta. Ponemos agua al fuego con un chorrito de aceite y un poco de sal y cuando empiece a hervir añadimos la pasta. Dejamos cocinar removiendo de vez en cuando para que no se pegue unos 10-15 minutos a fuego medio-alto.

  2. Mientras se cocina la pasta ponemos otro cazo con agua al fuego y cuando comience a hervir añadimos las espinacas y el calabacín previamente picado en taquitos. Añadimos un poco de sal y dejamos cocinar durante unos 10 minutos (o un poquito más) a fuego medio-alto.

  3. Cuando la pasta y la verdura estén listos los vaciamos por separado en un colador retirando el agua sobrante.

  4. Ahora pasamos al emplatado: en un plato (o en mi caso en mi señor tupper) colocamos la pasta, y encima la mezcla de espinacas y calabacín. Cortamos unos tomates Cherry y los colocamos encima.

  5. Finalmente añadimos un poco de albahaca cortada muy finita y un chorrito de aceite.

  6. Ya tenemos nuestra pasta saludable de la semana lista!!

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